Un taller de Yoga Prenatal con Silvia Jaya
Sábado 16 de noviembre | 10:00 a 14:00h (descanso de 30 minutos con pequeño almuerzo)
Orígens, Espai Integral – C/ Degollador 28, Ciutadella
Si estás embarazada y deseas crear tu propia práctica diaria consistente y sostenible, este taller es para tí.
Recibirás herramientas valiosas para empezar a moverte con confianza en tu propia esterilla, o para integrar tu práctica personal, si ya la tienes, en este momento de preparación y de transformación.
¿Qué haremos?
En este taller, diseñado para la mujer embarazada, exploraremos con curiosidad y placer el mundo fluido de la pelvis, morada de Yonisthana, el útero sutil y centro de poder.
Nos moveremos entre posturas amigables y placenteras que evocan los movimientos del trabajo de parto. Esta práctica, junto con la visualización, permitirá generar una memoria de placer, confianza y serenidad en relación con tu cuerpo de embarazada y con el proceso de dar a luz.
Nos acompañarán algunas diosas tántricas, expresiones de la energía femenina, Shakti, con sus simbologías empoderadoras.
La práctica de Yoga Nidra te guiará en un dulce viaje de relajación y sueño lúcido, un bálsamo para tu sistema nervioso y una forma sutil de conectar con tu bebé en el vientre.
Después del taller, recibirás unas grabaciones para continuar practicando en casa.
Habrá momentos para compartir, bailar y hacer tribu con otras mujeres embarazadas.
Programa:
10:00h Círculo de bienvenida
10:30h Prácticas de movimiento y respiración
12:00h Descanso y pequeño almuerzo
12:30h Tandava (baile) y Yoga Nidra (relajación profunda)
13:30h Círculo de despedida
Precio: 40€
incluye merienda, material y grabaciones
Notas: esta práctica es apta para las mujeres en su segundo y tercer trimestre de embarazo.
Sobre mí:
Soy Silvia Jaya, profesora certificada de Yoga Prenatal y Postparto, con formación en Mahavidya Tantra (las diez caras de la Diosa) en Nayana Yoga.
También soy madre.
Mi enfoque de enseñanza honra los ciclos vitales de la mujer, ofreciendo un espacio seguro y transformador.
Más información: www.openshala.com
Instagram: @silvia_open_shala
RESERVA TU LUGAR
Si estás embarazada o conoces a alguien a quien quieras regalar esta experiencia, reserva tu espacio escribiéndome aquí.
