La naturaleza de la disciplina del yoga es holística, y creo que la mejor manera de practicar es teniendo en cuenta tu momento físico, mental y emocional, y sobre todo tu unicidad.
Una práctica de yoga diseñada especialmente para tí puede inspirarte a refinar tu experiencia en la esterilla y ofrecerte retornos interesantes a todos los niveles.
El objetivo de mis sesiones privadas es co-crear contigo un plan de práctica personalizado y flexible que pueda seguir evolucionando contigo.
Habrá secuencias de asana, trabajo con la respiración y prácticas de meditación que ajustaremos a tu tiempo y a la intensidad que tu vida diaria y tu cuerpo requieran.
Estas sesiones pueden ser útiles para impulsar tu auto-práctica en el día día y enfocar el propósito que quieras darle a tu propia práctica de yoga.
Poderosas herramientas para cultivar diariamente en tu esterilla las cualidades que quieras despertar o reafirmar en ti, a través de una práctica regular, duradera, sencilla y segura.
Mi formación abarca dese las prácticas clásicas de Hatha y Vinyasa Yoga, al enfoque energético de la escuela Nayana Yoga, al yoga específico para los ciclos femeninos incluyendo el embarazo y el post-parto. Estas herramientas están a servicio de lo que co-crearemos en tus sesiones personales.
Lee más sobre mis estudios y colaboraciones en mi biografía.
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Vivo en Ciutadella de Menorca.
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